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其实久坐不好运动好，我们已经不知道扯过多少遍了，不过这里有个小问题，坐得久、动得少，这是个很自然的情况啊，用本研究作者的话说就是，一天只有二十四小时，你做一件事的时间长了必然要占用另一件事的时间[2]，怎么确定它俩分别有什么影响呢？或者说我坐太久，那么多锻炼还能挽回吗？

相对来说多走路还是很划算，对于那些久坐时间超过6小时的人来说，每替换1小时全因死亡风险降低22%，心血管疾病死亡风险也能降10%。当然，最见效果的还是，去剧烈运动吧！毕竟剧烈运动1小时替换久坐1小时，久坐6小时以上的人们获得的是全因死亡风险降低31%，心血管疾病死亡风险降低64%，感觉赚了。

其实，早在2016年，监管就明确要加强理财资金投资管理，严禁银行理财资金违规进入房地产领域，加强房地产信托业务合规经营。今年年初的全国银行业监督管理工作会议也再次强调，要继续遏制房地产泡沫化，严肃查处各类违规房地产融资行为。而中国银保监会曾在今年8月召开银行保险监管工作电视电话会议，其表示，将进一步完善差别化的房地产信贷政策，严禁“首付贷”和消费贷资金流入房地产市场等违规行为。

第四十五条 【知识产权保护】县级以上地方人民政府负责知识产权行政管理和执法的部门应当采取措施，加强文化产业知识产权创造、运用、保护、管理、服务，依法查处侵权行为。第五章 人才保障第四十六条 【人才计划】国家应当以文化产业发展需求为导向，培养和扶持内容创作生产专门人才，投资运营、企业管理、融合发展、网络信息服务等方面创新型技术人才、紧缺专门人才。

今明两天，冷空气将继续影响我国北方地区，不过雨雪范围较昨日有所缩减。中央气象台预计，今天，新疆北部和西部、内蒙古东北部、黑龙江北部、吉林北部和东部、青藏高原东部等地的部分地区有小到中雪或雨夹雪，其中，新疆北部和沿天山地区、黑龙江西北部等地局地有大雪或暴雪（10~15毫米）。黑龙江中南部、吉林、辽宁、河北东部、四川中南部、贵州西部、云南、西藏东南部等地的部分地区有小到中雨。

可惜的是，美国的舰队并非“风风光光”通过台湾海峡。尽管美国太平洋舰队发言人戈尔曼声称，美国军舰于台湾海峡进行“常规通行”，且行动“遵循国际法”，而且此举“展示美国在印太地区自由航行的决心”，但明眼人一看便知，此举充满了政治挑衅的意味。作为反击，中国大陆照例派出了解放军舰队“保驾护航”，“护送”美国军舰离开。都说中国是礼仪之邦，这点“礼尚往来”的心意，中国人自然是有的，再怎么说台湾海峡也是中国的内海，尽尽地主之谊，“陪伴”美国军舰通过台海也是再自然不过的“待客之道”。